Уже лето, а я так и не привел тело в порядок. Времени ходить в зал нет совершенно, а за зиму поднабрал хорошо. Может что посоветуете? Дадите тренажер например на время? Или подскажите другие методы возможного похудения.
Хочу скинуть лишние кило
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12022-06-02 17:42:23
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-06-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Провел на форуме:
39 минут - Последний визит:
2022-06-21 21:58:55
Поделиться22022-06-02 17:52:07
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-06-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Провел на форуме:
39 минут - Последний визит:
2022-06-21 22:04:22
Можно заниматься дома по видеоурокам. Я так делаю. Сейчас многие тренеры ведут открытые марафоны, причем если хорошо поискать, можно найти и бесплатный комплекс тренировок.
Поделиться32022-06-02 18:10:23
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-12-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 8
- Провел на форуме:
2 часа 8 минут - Последний визит:
2022-06-21 21:35:32
Заниматься спортом никогда не поздно, было бы желание. Как вариант, можете взять тренажер эллипс в аренду в данной компании https://fitsharing.ru/arenda-ellips У них как раз сейчас проходит акция, можно здорово сэкономить. И кстати, если тренажер вам понравится, можете оговорить возможность его выкупа. Или потом арендовать другой вид тренажера. Вариантов много. Удачи!
Поделиться42022-06-02 18:21:41
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-05-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Провел на форуме:
1 час 38 минут - Последний визит:
2022-06-02 18:22:07
Не понимаю, как можно заниматься дома. Там же все отвлекает. Нет, если вы живете один, конечно попробовать можно. Хотя для меня такие бы тренировки точно не были эффективными. Мне нужно заниматься с личным тренером, тогда толк будет.
Поделиться52022-10-03 10:10:04
Для тех у кого, так же как у меня, нет силы воли тренироваться дома, могу порекомендовать хорошие групповые занятия Краснодар https://domfk.ru/gruppovye-programmy/ Удобный график тренировок, интенсивная программа, опытные тренеры.
Поделиться62024-09-09 07:32:48
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-09-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Провел на форуме:
36 минут - Последний визит:
2024-12-14 16:19:15
Начните заниматься спортом и бегать по утрам
Поделиться72024-12-04 11:20:02
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Провел на форуме:
3 часа 18 минут - Последний визит:
2024-12-20 13:24:31
Чтобы не набирать эти лишние кило, нужно очень тщательно следить за своим питанием. Вот и все.
Поделиться82024-12-05 10:33:42
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-01-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Провел на форуме:
9 часов 25 минут - Последний визит:
2024-12-21 14:52:37
Если времени на зал совсем нет, но хочется привести тело в порядок, начните с питания. Правильно составленный рацион помогает не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить результат без строгих диет и голодания. Рекомендую подумать о том, чтобы освоить основы нутрициологии. На сайте pro.nutriciologiya.com вы узнаете, как стать нутрициологом . За время обучения вы узнаете, как питание влияет на организм, как правильно выбирать продукты и составлять рационы. Это не только поможет вам прийти в форму, но и станет полезным навыком на всю жизнь. Вы будете точно знать, что полезно для вашего организма, и больше никогда не придётся мучиться вопросами "что есть, чтобы похудеть".
Страница: 1